Introduza sucos energizantes no seu dia-a-dia, pois eles são ricos em vitaminas e minerais.
No desjejum, os sucos fornecem energia para enfrentar os desafios do dia. Confira algumas combinações:
Suco energético:
1 xícara de uva itália sem as sementes
3 kiwis
1 laranja lima descascada deixando a parte branca
Suco de cenoura e beterraba:
4 cenouras
1 beterraba, com as folhas verdes
Suco energia:
4 cenouras
1 maça descascada
1 limão inteiro (polpa e casca)
2 laranjas
1 pedaço de gengibre
Abacaxi, maça e gengibre:
1 fatia de abacaxi
1/2 maça
1 fatia pequena de gengibre
água
Modo de preparo: bata os ingredientes no liquidificador e inclua água a gosto. evite utilizar açúcar refinado ou adoçantes que contenham aspartame e ciclamato. Para dar um gostinho especial ao suco, prefira incluir mel puro, de acordo com sua preferência.
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