Whey protein é o suplemento de proteína mais consumido no mundo. É a proteína mais nobre que existe e está presente cada vez mais na alimentação dos praticantes de atividade física.
Mas o que é e o que pode fazer por você um whey protein?
Para entender melhor o que é um whey protein e seus benefícios precisamos voltar um pouco ao básico do que é proteína ...
Proteína: Fundamental para a construção muscular, é um macronutriente essencial à nossa alimentação, desempenhando diversas funções importantes no nosso organismo. Fontes: frango, carne vermelha, leite, soja, ovos e outras.
Whey protein: É obtida através da separação no processo de transformação do leite em queijo. É uma proteína muito pura, sem gordura e com alto valor biológico. Contém ingredientes bioativos como as imunoglobulinas e lactoferrinas - melhoram o sistema imunológico e possuem ação antioxidante. É fácil de digerir, com altas concentrações de todos os aminoácidos essenciais e absorvida de forma eficiente pelo corpo.
Vale lembrar que o seu corpo consegue utilizar a proteína do whey melhor do que qualquer outra fonte.
Além dos benefícios dos ganhos de músculos, cada vez mais as proteínas tem sido usadas nas dietas como forma de controlar a fome e os níveis de açúcares no sangue.
Com tantos sabores diferentes e fácil de preparar, a whey protein certamente vai ganhar cada vez mais espaço.
Procure uma nutricionista para melhor orientá-lo quando ao uso de suplementos!!!
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