Seja durante a balada ou para se manter ligado durante a madrugada para estudos, muitos jovens consomem elevadas doses de bebidas energéticas para aumentar a sua concentração. Mas é preciso cuidado com essas práticas, já que o uso desses produtos, feitos de açúcar e cafeína, pode ter um impacto negativo sobre a saúde.
De acordo com um relatório de 2008, o consumo de bebidas energéticas apresenta uma tendência crescente para a faixa etária entre 18 e 24 anos de idade. Este segmento de mercado continua a crescer, e muitos consumidores não praticam atividades físicas em níveis ideais para anulação do efeitos negativos.
Os energéticos não hidratam o corpo de forma eficiente e têm alta quantidade de açúcar. Além disso, o uso exagerado, não melhora necessariamente o desempenho físico. Com isso, ela não é recomendada para atletas.
Vários estudos tem demonstrado que altas doses de cafeína pode aumentar a hipertensão arterial, causar palpitações cardíacas, provocar irritabilidade e ansiedade.
O consumo não deve ser de mais de duas latas por dia.
Fonte
Saúde Plena
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