Receitas Antiestresse

Abaixo, duas receitinhas para ajudar a manter a disposição e deixar o cansaço de lado:

1- Vitamina Energética

Misture no liquidificador: 3 colheres de farelo de aveia + 1 copo de iogurte desnatado + 1 colher de mel + 1 maçã + 1 banana + 3 uvas passas + 1 colher de sopa de gérmen de trigo + 4 damascos + canela em pó.

2- Suco Verde

Bata no liquidificador: 2 cenouras + 1 punhado de espinafre + salsinha + mel + 1/2 maçã + 1 colher de farelo de trigo + 4 damascos + canela em pó.